Mises en garde en ce qui concerne la pratique du ski nautique

Le ski nautique est un sport, pratiqué en général dans le cadre d'un loisir. Toutefois, il exige un bon tonus musculaire pour tenir le filin qui tracte le skieur derrière le bateau. Toutes les parties du corps peuvent être touchées lors des chutes qui peuvent survenir.

Il faut dire qu'un choc violent sur l'eau à plus de 80 km/h correspondrait à une chute sur du béton. Tous les traumatismes sont alors possibles. Le skieur peut être victime d'entorses, de luxations, d'hématomes, de contusions et même de fractures.

Ces points du corps sont vulnérables et il est nécessaire d'y faire attention. Il s'agit:
- des tendons : les skieurs qui abusent de l'entraînement risquent des tendinites dues aux microtraumatismes répétés, voire aux mauvais gestes;
- du dos, qui est très sollicité en ski nautique. Les sportifs souffrant de lombalgies peuvent voir leur mal aggravé par cette activité;
- de la peau, qui peut souffrir de coups de soleil et d'ampoules, en général sur les mains. Des hématomes sur les cuisses peuvent être observés chez les débutants, lors de chutes sur les extrémités des skis.

Quelques conseils de préventions:
* Hors saison, pratiquez une activité d'endurance et de la musculation pour préparer votre corps.
* Les précautions d'usage pour se protéger du soleil (vêtements, chapeau solidement arrimé, crèmes) sont à respecter. Les horaires de location pour faire du ski nautique peuvent coïncider avec les heures les plus ensoleillées de la journée.
* Prenez des cours pour profiter plus vite du plaisir de la glisse et adopter d'emblée les bons gestes qui éviteront les problèmes liés à de mauvaises positions du corps.
* Pour éviter les ampoules, portez des gants.